Lilla két hónapja szakított a barátjával, elengedési folyamata még javában zajlik. Tisztában van vele, hogy ez még eltart egy darabig, nem is siet sehová, a kérdés azonban már felmerült:
- Kriszta, nekem nem megy ez az online ismerkedés. Nem is próbáltam, nincs is kedvem hozzá, nem is hiszek benne. De akkor hogyan fogok megismerkedni bárkivel is?
- Tudod jól, hogy mit gondolok erről – válaszoltam -. Amikor készen állsz rá, a szerelem egy lélegzetelállítóan vonzó férfi képében megjelenik az életedben. Nem kell érte sehová sem menned. Bármilyen furcsa, de a megfelelő időben fel fog bukkanni.
- De biztos ez? Mi van, ha mégsem? Nem kellene mégiscsak tennem valamit? És honnan tudom, hogy mikor állok készen?
- Nagyon sok mindent tehetsz annak érdekében, hogy a legteljesebben és a legrövidebb idő alatt felkészülj a megérkezésére. De szerintem őt magát nem kell keresned sehol, mert már elindult feléd. Honnan tudod, hogy készen állsz? Onnan, hogy megérkezett. Megérkezni pedig akkor fog, amikor elégedett vagy az életeddel, és úgy érzed, semmi sem hiányzik.
Levettem a polcról Marianne Williamson: A csodák kora című könyvét, és felolvastam Lillának, hogyan fogalmazza meg ugyanezt a híres írónő:
„A legalattomosabb, önmagunk ellen irányuló kérdés a következő: Miért nem találkozom végre a megfelelő férfival (vagy nővel)? Mintha lenne valaki ott kint – talán Mongóliában vagy máshol -, akinek holléte, ha kiderülne, nem lenne más dolgod, mint jegyet váltani az első repülőjáratra.
Mivel azonban metafizikai szempontból semmi sincs rajtunk kívül – minden annak a visszatükröződése, ami a fejünkben zajlik –, semmi értelme Mongóliába repülni mindaddig, amíg nem illünk tökéletesen ideális partnerünkhöz. Viszont mihelyt készen állunk, már nem kell sehová mennünk, mivel ő egyszerűen fel fog bukkanni az életünkben.
Az előadásaimon gyakran azzal a megállapítással állnak elő az emberek, hogy legnagyobb szívfájdalmuk abból fakad, hogy még nem találták meg a társukat. Megfigyeltem, hogy legtöbbször így reagálok:
- Mondd meg nekem az igazat; tudom, hogy tudod. Mi teszel, ami távol tartja tőled a szerelmet?
A teremben lévők ilyenkor felszisszennek, mintha támadólag léptem volna fel. Nos, talán igen: arra kértem valakit, hogy nézzen szembe önmagával. Azt javasoltam, hogy vállaljon teljes felelősséget az életéért. Lélegzetvételnyi szünet után pedig többnyire őszinte és bevilágító válaszokat kapok.
Vagyis ez nem csak megmagyarázza, hogy ezek a nők és férfiak miért vannak egyedül, hanem világossá teszi: jó, hogy egyedül vannak! Ezt az időt arra használhatják, hogy felkészítsék magukat. Ez idő alatt el lehet végezni mind a külső, mind a belső munkát, amely által azzá válunk, akik valójában vagyunk – nem pedig sérült érzelmek, beteges neurózis, és összetört álmok gyűjteménye egy megbocsátatlan múltból.
Legfontosabbként gondolataink természetén kell munkálkodnunk. Valahányszor arra gondolunk, ami hiányzik, még több hiányt teremtünk. Miért? Mert a hiány alapvető hiedelmünk. Amikor elhiszed, hogy bármi is hiányozhat, még több hiányt vonzol. Hiányzik a szerelem az életemből – ez a gondolat nem fogja odahívni a partneredet. Klassz, amim van – ez már sokkal jobb.”
Miután ezt így átbeszéltük, összeírtunk egy tervet Lillának arra, hogyan készítheti fel magát a szerelem megérkezésére. Ha úgy érzed, téged is támogathatnak ezek a lépések, nyugodtan használd őket, és haladj együtt Lillával. Ha nincs friss, szakítás-okozta sebzettséged, akkor természetesen az első lépésre nincs szükséged. A többi viszont remekül használható arra, hogy hívogató teret alakíts ki magadban ideális társad számára, vagy friss energiákkal töltsd fel meglévő kapcsolatodat.
1. A legfontosabb, hogy továbbra is bátran odaadd magad az elengedés folyamatának. Idézd fel, majd engedd el a szép emlékeket, a már meg nem valósuló álmokat. Bánkódj, amikor arra van szükség, és gyászold meg a veszteséget. Akkor tudsz gyorsan és könnyedén továbblépni, ha ezt megengeded magadnak. (Ha gondolod, hívd segítségül Elengedlek, továbblépek online kurzusomat.)
2. Fokozatosan fordíts egyre nagyobb figyelmet önmagadra. Indíts el egy külső és egy belső megújulást is. Lomtalanítsd az otthonodat, újítsd meg a ruhatáradat. Szánj minden nap időt az elcsendesedésre, és figyelj belső bölcsességed hangjára. Engedd, hogy intuíciód megmutassa neked, mi az, amivel aznap a leginkább táplálhatod a tested, a lelked, a szellemed.
3. Tanítsd magad; gyógyítsd magad. Tudj meg minél többet arról, hogyan működsz, és melyek azok a régi minták, amelyeken változtatni szeretnél. Takaríts ki magadból mindent, ami akadályozza a boldogságodat. Tudj meg minél többet arról, mi szükséges ahhoz, hogy méltó társra találj; és mi szükséges ahhoz, hogy kialakuló párkapcsolatodban elkerüld a buktatókat. Menj el gyógyítókhoz, tanítókhoz és kérj iránymutatást. Vegyél részt olyan csoportok folyamataiban, amelyek témája megérint. Ilyenkor nem csak a témáról tudsz meg rengeteget, hanem arról is, hogyan viszonyulnak hozzád mások, és te hogyan viszonyulsz hozzájuk.
4. Mozogj rendszeresen. Ha eddig nem tetted volna, most mindenképpen keress valami olyan mozgásformát, amit örömmel végzel. Ezzel szépíted és karban tartod a testedet, miközben beindítod a boldogsághormonok termelődését. Így kívül is, belül is egyre vonzóbbá válsz. Sétálj minél többet a szabad levegőn, és töltődj fel a természet pozitív energiáiból.
5. Kezdj bele valami új dologba. Keress egy olyan tevékenységet, ami érdekel, ami örömet okoz, amit szívesen megtanulsz, ami eddig ismeretlen volt számodra. Amikor új dolgokat tanulsz, az egész világra sokkal nyitottabbá válsz, így könnyebben észreveszed az adódó lehetőségeket életed többi területén is. Utazz el olyan helyekre, ahol még sohasem jártál, és engedd, hogy csak úgy megtörténjenek veled a dolgok. Ehhez még csak külföldre sem kell menned: valószínűleg a saját országodban (sőt, városodban!) is számtalan szép és különleges hely van, amit egyáltalán nem ismersz.
Addig pedig írd meg a hozzászólások között: Egy-egy szakítás után te hogyan készítetted fel magad az új szerelem megérkezésére? Mi tapasztaltál: mi az, ami gyorsítja, és mi az, ami lassítja ezt a folyamatot? Mi az, ami neked a leginkább bevált? Mit tanácsolnál a többieknek: mit tegyünk ilyenkor?
Átadom a szót neked …
Szeretettel,
Sarkadi Kriszta
Találtál benne számodra fontosat?
Iratkozz fel, és azonnal értesítelek róla, ha egy új írásom itt megjelenik!
Kattints ide: