Az, hogy boldog párkapcsolatban élsz-e vagy sem, nem azon múlik, hány éves vagy, hogy nézel, ki, mennyit jársz társaságba, milyen iskolákat végeztél, mennyi pénzed van, vagy bulizol-e eleget hétvégenként.
A szerelem megérkezése, aztán pedig a párkapcsolati boldogság azon múlik, képes vagy-e adni, képes vagy-e elfogadni.
Ráadásul úgy, hogy mindez nem válik „üzletté”: ha ugyanis azért adsz, hogy kapj, már borul is az egész – elvárások születnek, és a partnered egyre távolabb húzódik tőled. Ha pedig nem tudod elfogadni, amit a kedvesed adni akar neked, fokozatosan elveszíti a lelkesedését, és idővel bánatosan tapasztalod, hogy már nem akar adni neked semmit.
Egy pillanatra hunyd be a szemed, és merengj el rajta: vajon milyen lenne az életed, ha az adás és a befogadás egyensúlyának megteremtésével épp olyan párkapcsolatban élnél, amilyenre szíved legmélyéről vágysz? Mit csinálnál? Hogyan éreznéd magad?
Aztán olvass tovább …
Amikor adsz, feltétel nélkül adj.
Felmerült már benned valaha, hogy amit nem kapsz meg – valakitől, valamitől, vagy valahol -, talán épp az, amit te sem szoktál adni?
- A kedvesedtől nem kapsz elismerést – te dicséred őt eleget? És adsz elég elismerést önmagadnak?
- Úgy érzed, nem figyelnek rád azok, akik fontosak neked – te valódi figyelemmel ajándékozod meg őket? És figyelsz magadra, saját belső hangodra?
- Bánt, hogy a partnered nem köteleződik el melletted – te már elköteleződtél mellette? És elköteleződtél önmagad 100 %-os felvállalása mellett?
De az is lehet, hogy gyakran úgy érzed, túl sokat adsz, és nem kapsz vissza semmit. Ezt akkor érezheted, ha észrevétlenül belecsúsztál valamilyen szerepbe. A szerepek többnyire annyira tudattalanok és automatikusak, hogy gyakran egészen addig észre sem vesszük őket, amíg a kimerültségtől össze nem rogyunk.
Ha ez így van, vajon milyen szerepeket játszol a kapcsolataidban?
- Te vagy az, aki mindig ad, de sohasem kap?
- A segítő, aki mindig másokat helyez előtérbe és a saját személyes igényeit elnyomja?
- Vagy a független, aki sohasem mondja ki, mit szeretne?
- Vagy a megmentő, akinek mindig feladata van?
- Vagy a mártír, aki feláldozza magát?
- Vagy mindezek egyszerre?
Próbáld ki, hogy mostantól nem választod szét az adni és kapni fogalmát. Gondolj rá inkább így:
ADNI = KAPNI.
Vedd észre a különbséget aközött, hogy valódi lényedből adsz, vagy szerepből adsz. Amikor szerepet játszol, akkor az adás mindig egy tranzakció, ahol valaki veszít. Amikor valódi lényedből adsz, az adás mindig önmagad megosztása, és azt tapasztalod, hogy az örömteli érzések mindkét oldalon megsokszorozódnak. Ilyenkor átéled, hogy miközben adsz, kapsz is, így természetes módon elengedsz minden félelmet, ami eddig megnehezítette, hogy feltétel nélkül adj, kérj, és elfogadj.
Fogadd el az ajándékokat, amiket az élet neked szán.
Na jó, tegyük fel, az adásra vonatkozó folyamatot már beindítottad. Ekkor jön a következő kérdés: valóban befogadó vagy? Képes vagy „magadba inni” az életet? Megengeded az embereknek, hogy adjanak neked? Hagyod, hogy jó dolgok történjenek veled újra és újra? Amikor az élet igazán az álmaid szerint kezd alakulni, hol húzod meg a határt? Mikor kezdesz el félni? És mitől? Mit teszel ilyenkor?
Gondoltál már arra, hogy talán a szerelem rég ott toporog az ajtód előtt, ám ahhoz, hogy ezt az ajtót szélesre tárd, nyitottságra van szükséged és arra, hogy hajlandó légy az elfogadásra?
Amikor igazán befogadóvá válsz, minden lehetségessé válik. Hogyan történik ez?
- Ilyenkor nyitott vagy arra, ami meg akar érkezni az életedbe. Ez a nyitottság tesz vonzóvá, vagyis képes vagy magadhoz vonzani, amire vágysz.
- Felismered, és hálával fogadod, mennyi mindennel rendelkezel már most.
- Folyamatosan nagyra becsülöd valódi lényed természetes tulajdonságait: titkos szépségedet, örökkévaló szeretetreméltóságodat, veleszületett bölcsességedet, emberi kedvességedet.
Szánj rá néhány percet, és készíts egy személyes leltárt, amelyben legalább három módját beazonosítod annak, ahogyan saját boldogságodat és jólétedet korlátozod. Vedd észre, hogyan fosztod meg magad a kényeztetéstől, az örömtől, az inspirációtól, az életteliségtől. (Például: nem szánsz időt arra, hogy örömteli tevékenységekben vegyél részt; ritkán találkozol azokkal, akik szeretnek és támogatnak téged; keveset olvasol; keveset mozogsz; hagyod magad elszakítani a természettől; nem próbálsz ki új dolgokat, stb.)
Határozd el, hogy ezentúl nem leszel ilyen kemény magaddal. Határozd el, hogy hajlandó leszel megengedni, hogy az élet adjon neked, így te is jobban odaadhatod magad az életnek, a szerelemnek, a kedvesednek.
Hiszen már tudod: Amikor a tanítvány készen áll, a mester megérkezik. Amikor a befogadó készen áll, az ajándék megérkezik. Amikor a szíved készen áll, a szerelem megérkezik …
Ha kéred, örömmel támogatlak abban, hogy kitárd a szíved, és átadd magad a szerelemnek; a boldog, harmonikus párkapcsolatnak. Éppen most az alábbi programokból válogathatsz:
Minden lehetséges
meditációs est július 31-én kedden, 18.00-20.00
Amikor képtelenek vagyunk elfogadni, amit az élet (a hozzánk közel állókon keresztül) adni akar nekünk, akkor nem csak a tőlük érkező szeretet utasítjuk el, hanem önmagunkat is. Azt az üzenetet küldjük magunknak újra és újra, hogy nem kérünk az ajándékokból, mert nem vagyunk méltók az elfogadására. Ebben a meditációban elkezded megteremteni önmagad számára azt a tápláló és szeretetteli környezetet, amelyben biztonságosan megnyithatod magad, és végre elhiheted, hogy minden lehetséges. Ez a folyamat lesz aztán a segítségedre abban, hogy kialakítsd azt a boldog, harmonikus párkapcsolatot, amire szíved mélyéről vágysz. A meditációs est hatására
- szélesre tárod az ajtókat és ablakokat, amiket öntudatlanul bezártál;
- megemelkedik a rezgésszinted, és a jó dolgok elkezdenek beáramlani az életedbe;
- felszabadultabbá és nyugodtabbá válsz;
- elengeded a régi mintákat, amelyek eddig visszatartottak;
- egyre több szeretetet leszel képes adni és kapni;
- sejtszinten megtapasztalod, hogy minden lehetséges.
Mindehhez nyugodt, hangulatos körülményeket teremtek Neked, így semmi más dolgod nincs, mint átengedni magad a teremtés ezen könnyed módjának.
Kattints ide, tudj meg róla többet, foglald le a helyed >>>!
Szerelmi jóslás – másképp
augusztus 1-én, szerdán
Ez egy különleges, izgalmas, erőteljes gyógyító hatással rendelkező, egyéni konzultációs módszer. Beszélgetésünk folyamatában felismered azokat a csapdákat és belső korlátokat, amelyek visszatartanak attól, hogy azt éld át a szerelemben és a kapcsolataidban, amit szeretnél. Amikor felismered, hogy mi az, ami megakadályozza a boldogság és a harmónia megélését, képes vagy átalakítani a nehézséget okozó helyzetet.
Kattints ide, tudj meg róla többet, válassz magadnak időpontot >>>!
Szeretem magam - meditációs cd
Meggyőződésem, hogy a boldog, örömteli élet alapja önmagunk egészséges szeretete. Különösen igaz ez a szerelem és a párkapcsolatok esetében, ahol a legtöbb – a kapcsolatunkat észrevétlenül romboló – hatalmi harc épp azt célozza, hogy megszerezzük a másiktól hiányzó szeretet-adagunkat. Amikor úgy érezzük, hogy a párunktól nem kapjuk meg, amire vágyunk, az mindig annak tükre, hogy mit nem adunk meg saját magunknak.
Amikor nem tudunk adni magunknak, vagy nem tudjuk elfogadni, amit mások adnának, annak a mélyén az rejlik, hogy úgy érezzük: nem vagyunk elég jók, nem vagyunk méltók, nem érdemeljük meg mindazt a jót, amit az élet számunkra tartogat. Ezeken a korlátozó hiedelmeken tudsz alapjaiban változtatni azzal, ha a cd-n szereplő meditációkat rendszeresen meghallgatod.
Kattints ide, hallgass bele, rendeld házhoz >>>!
Szeretettel,
Sarkadi Kriszta
P.S. Ha van kedved, olvass bele, miről írtam két évvel ezelőtt: Szükségünk van a szeretetre – vagy mégsem? Arról a könyvről szól, amely alapjaiban változtatta meg a párkapcsolati boldogságra vonatkozó elképzeléseimet …