Lehet, hogy a decemberi ünnepségsorozat, és a szilveszteri bulik után nagyon gyorsan vissza kell zökkenned a hétköznapokba, és január 2-án, csütörtökön reggel már a munkahelyeden kezdesz.
Én mégis arra emlékeztetlek, hogy január a csend hónapja, amely arra hivatott, hogy megálmodd azt az életet, amelyet ebben az évben élni szeretnél. Nem, ezt nem egy éjszaka leforgása alatt kell kitalálnod: a december 31-én tett fogadalmak általában nem tartósak.
Pontosan egy hónapod van arra, hogy a természet csendjével összehangolódva megteremtsd belső csendedet, és meghalld belső bölcsességed kedves, halk hangját, amint megsúgja neked, mi a teendő.
Engedd hát meg magadnak, hogy legyen néhány olyan estéd, délutánod, napod, hétvégéd, amit csak magaddal töltesz. Legyen a kezed ügyében a naplód, és kezdj el álmodozni arról, hogyan szeretnéd érezni magad ideális életedben. Írj le mindent, ami az eszedbe jut. (Ez a legalkalmasabb időszak arra is, hogy a Mesés életem könyvébe beleírd az álmaidat.)
Sokan úgy vélik, a szerelem, és a harmonikus, boldog párkapcsolat csak úgy megtörténik velünk: az nem olyasmi, amin sokat kellene gondolkodni. Valóban nem érdemes túlgondolkodni semmit, ám itt most egész másról van szó. Ugyanis, ha te nem tudod, mit szeretnél, akkor majd tudják helyetted mások:
- a társadalmi és kulturális elvárások;
- a munkahelyi környezet;
- a családi mintáid, valamint
- a barátaid
fogják meghatározni, hogy milyen párkapcsolatban élj. Ha így teszel, boldoggá tesz majd a tudat, hogy ezt is kipipáltad, mindent úgy tettél, ahogy elvárták tőled. Ám az így megélt párkapcsolat talán már nem okoz akkora boldogságot.
A januárt tehát töltsd azzal, hogy időről-időre felteszed magadnak, és a naplódban megválaszolod az alábbi kérdéseket:
Hogyan akarom érezni magam a számomra ideális párkapcsolatban? Amikor pont úgy élek a párommal, ahogy szeretnék, akkor
- hogyan telik egy napom;
- hogyan telik egy hetem;
- hogyan telik egy évem?
Engedd, hogy mindaz, amit leírsz, folyamatosan alakuljon és formálódjon. Ha szívesen alkotsz, akkor válogass és ragassz hozzá képeket, vagy rajzolj, fess olyasmit, amik a leírtakat illusztrálják. Legyenek ezek olyan oldalak a naplódban, amelyekhez egész évben örömmel visszalapozol.
Akár kapcsolatban élsz, akár egyedül, ez az időszak abban fog támogatni, hogy ne arra fókuszálj, ami hiányzik, hanem arra, amit megélni szeretnél. Így teremtesz magadnak szerelmes, boldog 2020-at!
Januári mantrád legyen ez:
Belső csendemből szerelmes és
boldog 2020-as esztendő születik.
Szeretettel,
Sarkadi Kriszta