Mindig meglepődöm, milyen kevesen vannak, akik ismerik Gary Chapman (kortárs amerikai író, párkapcsolati szakértő) szeretetnyelvekről írt, kiváló műveit. Magyarul is elérhető szinte mindegyik: keress rá, szerezd be, olvasd el őket.
A szerzőt elsősorban a saját házassága, másodsorban a hozzá fordulók történetei inspirálták arra, hogy megvizsgálja, miért hiányoljuk sokszor a párunk szeretetét, amikor ő váltig állítja, hogy szeret minket. A felismerése az, hogy
mindenki másból érti és érzi a szeretetet.
Hiába szeretünk valakit, ha ezt nem az ő szeretetnyelvén kommunikáljuk, akkor ő semmit nem fog észrevenni belőle.
Gary Chapman ötféle szeretetnyelvet különböztet meg. Most összefoglalom őket neked, így ezt a hetet arra szánhatod, hogy megfigyeld:
- miből érzed te, hogy szeretnek, és
- miből érzik ezt azok, akik fontosak neked.
Azután pedig változtass a viselkedéseden, ahol kell, és szeresd a hozzád közel állókat úgy, ahogy az nekik a legjobb.
1. Elismerés.
Ők azok az emberek, akik arra vágynak, hogy sokat dicsérjék őket. Velük kapcsolatban figyelj arra, mi minden tetszik bennük, és azt a lehető legtöbbször, a lehető legtöbb módon fejezd is ki.
- Elmondhatod nekik minden alkalommal, amikor találkoztok, vagy
- felhívhatod őket telefonon, vagy
- írhatsz levelet, képeslapot, e-mailt, sms-t.
Minél több elismerésben részesíted, annál inkább tudják majd, hogy tényleg szereted őket.
2. Szívességek.
Ők, azok, akiknek a segítségedre van szükségük. Akár együtt éltek, akár nem, minél többször elvégzel helyettük dolgokat, vagy besegítesz a házmunkában (vagy bármi másban), annál inkább érzik a szeretetedet.
3. Ajándékozás.
Biztosan te is ismersz olyan embereket, akik minden apróságnak örülnek. Hihetetlenül boldoggá lehet tenni őket azzal, hogy az ajándékokon keresztül érezhetik: szereted őket, hiszen akkor is gondoltál rájuk, amikor éppen távol voltatok egymástól.
4. Minőségi idő.
Nekik csak az számít, hogy mennyi időt töltötök együtt. Mindegy, hogy ez hol történik: otthon vagy máshol, de szükségük van arra, hogy a lehető legtöbb időt tölts velük, és olyankor csak rájuk figyelj.
5. Testi érintés.
Ha a kedvesednek fontos, hogy minél többször hozzád bújjon; hogy rendszeresen megérintsen, valamint folyamatosan az ölelésedre vágyik, akkor biztos lehetsz benne, hogy a testi érintés a szeretetnyelve. Öleld át szorosan, valahányszor találkoztok, és simítsd végig az arcát, a karját, a hátát minden adandó alkalommal. Ebből fogja tudni, hogy szereted, és fontos neked.
Nos, mit gondolsz, mi a te szeretetnyelved? És azoké, akiket szeretsz?
Erre a hétre a mantrád legyen ez:
Odafigyelek másokra, és mindenkit azon a módon
szeretek, ahogy az neki a legjobb.
Szeretettel,
Sarkadi Kriszta