Biztosan te is átéltél már olyan időszakokat (napokat, heteket), amikor hiába próbálkozol, valahogy semmi nem megy úgy, ahogy szokott. Mintha
- kevesebb lenne az energiád, vagy
- nem jönnének az ötleteid, vagy
- nem segítenének, akik szoktak.
Mintha minden nehezebb lenne, mint máskor.
Régebben úgy reagáltam egy-egy ilyen időszakra, hogy csak azért is keresztülvittem, amit elterveztem, bár dupla annyi energiába telt, mint egyébként, és nem is leltem örömömet benne. Kényszernek és tehernek éreztem mindent.
Ma már viszont tudom, hogy ez felesleges. Ilyenkor csak az a teendőm, hogy megadjam magam ennek a helyzetnek, és
- ne kezdjek új dolgokba, és
- ne próbáljam meg megváltani a világot.
Olyan tennivalókat veszek ilyenkor elő,
- amelyeket talán halogattam, vagy
- nem volt rá időm, vagy
- egyszerűen csak örömet okoz.
Úgy vettem észre, hogy ezek az idők arra alkalmasak, hogy helyet teremtsek az újnak – nem pedig arra, hogy létrehozzam az újat.
Most neked is összegyűjtöttem, hogy mit tehetsz ilyenkor. Ez a lista segíteni fog abban, hogy akkor is aktív légy, amikor a kreativitásod és az energiád látszólag összefogtak és elhagytak. Így nem fogod hibáztatni magad, és sikeresnek, eredményesnek éled meg ezt az időszakot is.
1. Térj vissza egy olyan gyakorlathoz, amely korábban már a segítségedre volt, de az utóbbi időben elhanyagoltad: például
- meditálj,
- írj naplót,
- hallgass zenét,
- sétálj nagyokat,
- menj el edzeni,
- fejezz be egy félbehagyott online tanfolyamot.
2. Javíttasd meg
- a számítógépedet,
- a telefonodat,
- a tévédet,
- a mosógépedet, vagy
bármi mást az otthonodban, ami már egy ideje nem, vagy rosszul működik, de eddig nem szántad rá az időt.
3. A polcodon gyűjtsd egy helyre azokat a könyveket, amiket még nem olvastál el, és rakd őket fontossági sorrendbe. Aztán fogd az elsőt, helyezkedj el kényelmesen a foteledben, és kezdj el olvasni.
4. Gondold végig, hogy van-e valaki az életedben, akivel fennmaradt valamilyen megoldatlan helyzet. Vedd fel vele a kapcsolatot, találkozzatok, és beszéljétek meg.
5. Takaríts az e-mail-ek között. Válaszold meg a legfontosabb leveleket, és töröld azokat, amelyekről már tudod, hogy nem fogsz rájuk válaszolni. Nézd végig a feliratkozásaidat, és iratkozz le azokról az e-mailekről, amelyeket már egy ideje el sem olvasol.
Próbáld ki ezeket, és te is teremts helyet az életedben az új dolgoknak, amik már alig várják, hogy megérkezhessenek!
Erre a hétre a mantrád legyen ez:
Figyelek magamra, és megengedem, hogy
a saját ritmusomban éljem az életem.
Szeretettel,
Sarkadi Kriszta