A párkapcsolati nehézségekből és minden más, stresszt okozó helyzetből is azonnal elkezdesz kiemelkedni, amint hajlandó vagy a kommunikációra.
Amikor a kommunikációt nem pusztán információcserére használod, hanem vállalod annak a kockázatát, hogy az érzelmeidről beszélj, akkor rendkívül izgalmassá teszed a kapcsolataidat, és így az egész életedet. Igazi, mély kötődést tapasztalhatsz meg azokkal, akikhez ezen a módon kapcsolódsz.
Ha egy párkapcsolatban mindketten a nyílt, őszinte kommunikációt választjátok, akkor hihetetlenül könnyű lesz megérteni, hogy a másik mit, miért tesz. Ez a megértés pedig ahhoz vezet, hogy már nem lesz szükség a sértődésekre, vagy a sérelmek tartogatására.
Amikor még én is csak tanultam az őszinte, nyílt kommunikációt, nagy segítségemre volt, ha egy-egy beszélgetés előtt előbb a naplómmal beszéltem meg a dolgokat. Neked is azt javaslom, hogy tegyél egy próbát!
Amikor a naplódba írsz, akkor több dolog történik egyszerre.
- Mindaz, ami eddig az elmédben tolongott, kikerül a papírra, így megszülethet benned a nyugalom és a csend.
- Önmagaddal kommunikálsz, hiszen csak te vagy jelen, és éppen arra szánod az időt, hogy figyelmet adj saját magadnak, és mindannak, ami éppen az életedben zajlik.
- Amint a zajongó gondolatok kitódultak a papírra, fokozatosan elkezded meghallani belső bölcsességed hangját, és onnantól már a tanácsait írod, és az inspiráció áramlását tapasztalod meg. Ez úgyszintén kommunikáció, amit saját, felsőbb éneddel folytatsz.
A tisztánlátásban ezek a kérdések segíthetnek:
- Mit érzek most?
- Mire lenne szükségem ebben a helyzetben?
- Hogyan adhatnám ezt meg magamnak?
Ha ez után kezdesz el az érzéseidről beszélni valakinek, aki fontos neked, már nincs benned sem harag, sem sértettség, így a kommunikációd valóban tiszta lesz. Mentes minden tudatos vagy tudattalan manipulációtól.
Próbáld ki, aztán írd meg a hozzászólások között, mire jutottál!
Átadom a szót neked ...
És persze legyen csodálatos a mai napod is!
Szeretettel: Sarkadi Kriszta szeretetterapeuta