Azt, hogy a valódi szépség belülről fakad, mindannyian hallottuk már. Emlékszem, én sokáig így értelmeztem ezt a gondolatot: a belső szépség a fontos, tehát arra figyelek, ami belül van, és igyekszem nem tudomást venni a külső „csúnyaságról”, vagyis azokról a külső vonásokról, amelyek nem tetszenek.
Időközben azonban ráébredtem, hogy egészen másról van szó! Aki belül szép, az kisugárzik, és kívül is szép lesz. Egyszerűen szépnek és vonzónak látjuk azokat az embereket, akik belül rendben vannak, függetlenül attól, hogy a külsejük mennyire felel meg az éppen aktuális (ezért állandóan változó) szépségideáloknak. Vonzódunk hozzájuk, tetszenek nekünk, a közelükben akarunk lenni, kíváncsiak vagyunk rájuk, meg akarjuk őket ismerni, magunkra akarjuk vonni a figyelmüket, és gyakran meg sem tudjuk magyarázni, hogy miért.
Akkor leszel ellenállhatatlanul vonzó, ha szereted magad. A vonzó emberek nem minősítik önmagukat, és másokról sem ítélkeznek. Nyitottak a szeretet megnyilvánulásaira. A gondolataikat a szeretet tölti ki, a cselekedeteik szeretetből fakadnak. - Deepak Chopra indiai származású amerikai fizikus, író, tanító -
Amikor ez a "szeressük magunkat" témakör kerül terítékre egy-egy csoportban, vagy párkapcsolati tanácsadás során, mindig felmerül a kérdés is: Rendben, de hogyan szeressem magam? Miből derül ki, hogy valaki szereti-e magát vagy sem?
Észrevettem, hogy amikor válaszolni kezdek erre a kérdésre, egy hosszú lista bontakozik ki lelki szemeim előtt, amiből kiválasztok néhányat, és hangosan ki is mondom. Így arra gondoltam, most szívesen szánok néhány blogbejegyzést arra, hogy ezeket sorra vegyem. Te pedig közben kipipálhatod, hogy melyikkel vagy már készen!
1. Légy önmagad!
- Hohó, ebben aztán semmi újdonság nincs, Kriszta! - kiáltasz most fel elégedetten, és igazad is van. Abban sincs semmi újdonság, hogy fontos lenne szeretni magunkat, mégis hadilábon állunk vele.
Szóval az a kérdés, hogy mitől leszel önmagad? Ki az az "önmagad"? Ki az, aki vagy, és ki az, aki nem vagy?
Akkor fogod tudni ténylegesen megszeretni magad, ha többé nem fogadod el automatikusan a családodból, a társadalomból, a kultúrából, a munkatársaidtól megörökölt - és folyamatosan érkező újabb - meghatározásokat. Rá kell szánnod az időt és az energiát arra, hogy csendben befelé figyelj, és meghatározd, mi a te saját valóságod. Mi az életről, az emberekről, a szerelemről, a párkapcsolatokról vallott filozófiád? Milyen értékek a legfontosabbak a számodra? Mi az, ami érdekel? És mi az, ami nem érdekel?
2. Tulajdoníts egyre kisebb jelentőséget mások véleményének!
Minél inkább beszabályozott környezetben nőttünk fel, annál inkább a vérünkké vált, hogy igyekezzünk mindenki elvárásának megfelelni és mindenki tetszését elnyerni. Ám amíg erre törekszel, addig épp önmagadat veszíted el a folyamatban.
Csak akkor élhetsz önmagadhoz hű életet, és csak akkor találod meg azt, aki ebben örömmel a társad lesz, ha nem törődsz azzal, mások mit gondolnak arról, mit csináltál már megint jól vagy rosszul. Más emberek nem értenek a te életedhez, csak a sajátjukhoz. (Sőt: én sem értek a te életedhez. Tehát ne hallgass rám se, ha úgy érzed, nem a lelkesedés és az öröm, hanem a félelem erősödik benned attól, amit olvasol!)
Természetesen jót akarnak, amikor elmondják neked a véleményüket, mert úgy vélik, te is akkor leszel boldog, ha ugyanúgy élsz, ahogy ők. Ám egyedül te tudhatod, hogyan jó neked. Fokozatosan gyűjtsd össze a bátorságod, és merj eltérni az elvárásoktól, a megszokottól, és ne törődj azzal, mások mit gondolnak erről!
- De nem önzés ez, Kriszta? - kérdezte tőlem valaki, amikor élőszóban is valahol errefelé tartottam az eszmefuttatásomban. Nem, nem az. Önzés az, amikor annyira boldogtalan vagy a mások által rád kényszerített életben, hogy már nincs miből adnod, hanem mindig csak azt keresed, hol kaphatnál egy kis szeretetet, egy kis pozitív energiát te magad ...
Nos, eddig jutottunk ma, legközelebb folytatjuk! Addig pedig írd meg a hozzászólások között, hogy te mit gondolsz minderről! Hol tartasz az önmagaddá válás folyamatában? Mennyire sikerült levetkőznöd a mások véleményétől való függést?
Átadom a szót neked ...
Szeretettel,
Sarkadi Kriszta
Ha pedig szeretnéd, hogy a hét témáját vasárnap esténként e-mailben is elküldjem neked, akkor iratkozz fel a hírlevelemre itt: